| «لیلا بابامرادی» اظهار کرد: نشخوار افکار آزاردهندهای که مربوط به اتفاقات گذشته است هیچ دردی را دوا نمیکند، جز اینکه ذهن فرد را ضعیف کند و او را از انجام درست امور روزمره بازدارد. در واقع کسی که دائم حواسش پرت است و به زبان عامیانه فکرش مشغول است، نمیتواند هیچیک از وظایفش را بهدرستی انجام دهد، همچنین همیشه احساس خستگی میکند.این روانشناس ادامه داد: وقتی برایمان اتفاق بدی میافتد باید دوران نقاهت را بگذرانیم تا عواطفمان کارکرد عادی خود را به دست آورد، اما پس از طی کردن این مدت، فکر کردن به آنچه برایمان رخ داده، علاوهبر احساس ندامت سلامت روحی و جسمی را نیز به خطر میاندازد. در واقع باید نتایج حاصل از پیشامدهای زندگی را برای خود درس عبرت قرار دهیم تا دیگر تکرار نشود، اما نشخوار فکری را کنار بگذاریم و با امید به آینده، گامهای محکمتری برداریم. وی افزود: ذهن انسان شبیه رایانهای است که به برخی از فایلهای ذخیره شده آن نیازی نیست. علاوه بر این، میتوان افکار مخرب را به ویروسی تشبیه کرد که همه حافظه و یا بخشی از تواناییهایی فرد را مختل میکند. در واقع ذهن هر کسی بیشتر اوقات نیازمند برنامهریزی جدید و پاکسازی فایلهایی است که دیگر نیازی به مرور آنها ندارد. از اینرو، هر فردی باید به شیوه خودش، برای رهایی از افکاری که تاریخ مصرفشان گذشته برنامهریزی داشته باشد. بابامرادی خاطرنشان کرد: متأسفانه برخی افراد افکار منفی خود را مانند گنجینهای، گوشه ذهن حفظ میکنند و اعتقادشان این است که «باید همیشه یادم بماند تا تکرار نکنم»، اما اشتباهشان را بارها تکرار میکنند و هر دفعه سرخوردهتر میشوند. در حالی که اگر یکبار برای همیشه عمیقاً به آنچه رخ داده بیندیشند و درس عبرت بگیرند، نیازی به نشخوار فکری نیست و میتوانند با فراغ بال و سلامت روح، مسیر جدید را پیدا کنند. |  |
Category Archives: آخرین اخبار ورزشی
شيخ «راغب مصطفی غلوش» درگذشت
| راغب مصطفی غلوش، قاری رادیو قرآن مصر و عضو انجمن قاریان و حافظان این کشور پس از طی دوران سخت بیماری بامداد امروز در سن 77 سالگی در یکی از بیمارستانهای مصر دار فانی را وداع گفت. راغب مصطفی غلوش در سال 1317 هجری شمسی در روستای «برما» واقع در استان غربیه مصر متولد شد و در خانوادهای قرآنی پرورش یافت.غلوش در نوجوانی کل قرآن را حفظ کرد و از 16 سالگی با حضور در محافل مختلف قرآن تلاوت میکرد. شیخ راغب مصطفی غلوش، از نسل قاریانی است که پس از پایان جنگ تحمیلی، برای نخستینبار به ایران سفر کرد و خاطره خوش تلاوتهای اواخر دهه ۶۰ و دهه ۷۰ شمسی را آفرید.راغب مصطفی چند سال پس از حفظ قرآن به کانون علوم قرآنی مصر، شهر طنطا رفت و به مؤسسه و آکادمى قرائات در مسجد احمدى مصر پیوست و به گفته خود او، توانست «یک نمونه عالى از استاد مصطفى اسماعیل» را در این مسجد ارائه دهد. اما نقطه اوج فعالیت قرآنی غلوش زمانی رقم خورد که در دوران سربازی، موفق شد در مسجد مشهور امام حسین (ع) قاهره به تلاوت قرآن بپردازد. تلاوتهای او در ایران بهشدت مورد استقبال قرار گرفت و در زمره تلاوتهای ماندگار او جای گرفت. |  |
همامی قراردادش را با تراکتور ثبت کرد ::
تغییرمحل زندگیافسردگیرادرماننمیکند
| «حمید بهرامی» اظهار کرد: برخی تصور میکنند که با تغییر محل سکونت، تغییر شغل، مسافرت و تغییر اطرافیانشان از شر افسردگی نجات یابند. در حالیکه انسان به هر جا که پا بگذارد، خود و درونیاتاش را نیز با خود میبرد و به عبارتی هیچکس نمیتواند از خودش فرار کند.این روانشناس ادامه داد: با جابهجایی در محل زندگی یا دوستان، ممکن است تا مدتی اوضاع روحیمان بهتر شود، اما نباید فراموش کنیم که تغییر آنچه در محیط پیرامونمان رخ میدهد تنها نقش مسکن را ایفا میکند و در واقعیت، فقط میتوان با تکیه بر تغییر اندیشه، افکار و نگرش، افسردگی را درمان کرد. وی افزود: وقتی در مواجهه با افسردگی به افراد یا محل زندگی جدید پناه میبریم پس از مدتی آنچه در اوایل برایمان جذاب بود نیز کهنه میشود و عواطف سابق به سمت ما هجوم میآورد. در واقع، مانند این است که به جای خاموش کردن اساسی آتش، روی آن خاکستر بریزیم و مرور زمان باز هم باعث شعله کشیدن زبانههای همان آتش کهنه شود.بهرامی تصریح کرد: احساس خوشبختی اگر بیپایه و اساس و به دور از منطق باشد، چند صباحی بیشتر دوام نمیآورد و ما باز هم احساس بدبختی، اضطراب و ناخشنودی میکنیم و چه بسا ضربههایی که این بار میخوریم مهلکتر و تأثیر آنها نیز عمیقتر باشد. از اینرو، افسردگی باید در اسرع وقت ریشهیابی و درمان شود وگرنه به هیچ عنوان از دست آن خلاصی نمییابیم. این روانشناس خاطرنشان کرد: البته گاهی پیش میآید که مشغول شدن به نوعی کار و یا ارتباط با شخصی خاص موجبات افسردگی ما را فراهم میکند. در چنین مواقعی تغییر آنچه وجود دارد(رهایی از مخاطب یا تغییر شغل) میتواند باعث بهبود اوضاع شود، اما اگر هجوم عواطف منفی در مدت زمانهای طولانی، مکرر و بدون علت باشد باید پیش از اقدام به خوددرمانی، نزد مشاور مجرب برویم، چون روح نیز میتواند مانند جسم بیمار شده و به درمان نیاز داشته باشد. |  |
شکست لیورپول در خانه لسترسیتی ::
دیدار تیم های لستر و لیورپول لحظاتی پیش با نتیجه 2-0 به سود لستر خاتمه یافت تا این تیم 50 امتیازی شده و صدرنشینی خود را تداوم ببخشد.
توکیو و دهلی، پرجمعیتترین شهرهای جهان
بر اساس چشمانداز بانک جهانی در مورد شهریسازی، تا سال 2030 بیش از 41 کلانشهر به وجود خواهد آمد که هر کدام بیش از 10میلیون نفر …
10 تیم در جدول دور افتادگان از برد ::
استقلال اهواز در 18 دیدار لیگ برتر تنها یک برد داشته است و16 هفته هم از برد به دور بوده است،بعد از این تیم ،راه آهن با مهدی تارتار بیشترین دوری را از برد داشته است.
کاهش ریسکپذیری در بازار ارز
دوازدهمین روز ماه بهمن، چهارمین سکون قیمت نهایی دلار را رقم زد. در سومین روز هفته، دامنه نوسانات دلار کم شد، ولی سکه با افزایش تغییرات …
احتمالا رفتن جان تری به لیگ چین ::
نشریه دیلی تلگراف ادعا کرد جان تری، کاپیتان چلسی، که در پایان فصل از این باشگاه جدا خواهد شد، ممکن است با دستمزد 20 میلیون پوندی برای یک فصل، راهی لیگ چین شود.
کریمی: جو ورزشگاه روی داور اثر گذاشت ::
هافبک تیم فوتبال سپاهان گفت: جو ورزشگاه و حضور هواداران روی تصمیمات داور اثر گذاشت.